Top 3+ bài tập sửa nói lắp mà bạn nên tham khảo áp dụng

Trong giao tiếp nếu bạn gặp phải tật nói lắp sẽ khiến nội dung bạn truyền tải gặp nhiều khó khăn. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên áp dụng các bài tập sửa nói lắp tránh gây ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp. Bài viết dưới đây của Roseway sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm để sửa tật nói lắp.

Nguyên nhân gây nên tình trạng nói lắp là gì?

Trước khi tìm hiểu các bài tập sửa nói lắp thì bạn cần biết nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì? Thực tế có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nói lắp như sau:

Bài tập sửa nói lắp do di truyền hiệu quả
  • Yếu tố di truyền: Trong gia đình có cha mẹ, anh chị em ruột nói lắp thì bạn có nguy cơ mắc phải, đây là yếu tố quan trọng gây ra tật nói lắp. Lý do bởi có một số gen liên quan tật nói lắp có khả năng di truyền.
  • Yếu tố tâm lý: Sự lo lắng, căng thẳng, tự ti trước đám đông sẽ có thể gây ức chế khả năng kiểm soát nhịp điệu và lưu loát dẫn đến nói lắp.
  • Nguyên nhân thần kinh: Nói lắp do sự bất thường trong hệ thống thần kinh ở vùng Broca và vùng thùy đỉnh. Bất thường do di truyền hoặc do chấn thương, đột quỵ, nhiễm trùng.
  • Yếu tố môi trường: Áp lực học tập quá cao khiến bạn lo lắng và căng thẳng gây nói lắp. Hay môi trường ồn ào gây khó tập trung và nghe rõ hoặc do trẻ bắt chước cách nói lắp của người khác.

Danh sách các bài tập sửa nói lắp nên áp dụng

Để khắc phục tình trạng nói lắp thì bạn có thể áp dụng các bài tập khác nhau như sau:

Bài tập hít thở để sửa tật nói lắp

Tập hít thở sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng nói lắp hiệu quả và nhanh chóng. Trong đó, hít thở đúng có các công dụng như sau:

  • Tập hít thở sâu có công dụng giúp giảm nhịp tim, tăng lượng oxy não bộ, kiểm soát nhịp điệu nói và lưu loát hơn.
  • Hít thở sâu kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm để giảm bớt căng thẳng, lo âu, hạn chế nói lắp.
  • Khi hít thở sẽ tăng cường khả năng tập trung và giảm bớt sự phân tâm khi nói. Bạn sẽ ít chịu ảnh hưởng bởi những yếu tố bên ngoài và nói chuyện trôi chảy tự tin hơn.

Bài tập sửa nói lắp – nói bằng giọng bụng

Thực hiện bài tập nói giọng bụng, phát âm bằng cơ hoành sẽ giúp cải thiện tình trạng nói lắp hiệu quả. Lý do bởi:

  • Nói giọng bụng dùng cơ hoành để đẩy hơi thở lên có sức mạnh và khả năng kiểm soát tốt hơn cơ ngực. Nhờ đó mà lượng hơi thở ra đều đặn và ổn định nhằm giảm thiểu tình trạng nói lắp hụt hơi.
  • Việc thực hiện nói giọng bụng còn giúp kiểm soát nhịp thở tốt hơn, giọng nói lưu loát hơn khi nói. Bạn nói chuyện trôi chảy sẽ tự tin, ít bị vấp váp và căng thẳng.
Bài tập sửa nói lắp hiệu quả bằng cách luyện tập giọng bụng

Luôn tự tin khi giao tiếp để sửa nói lắp

Tự tin sẽ giúp hạn chế nói lắp hiệu quả cho bạn khi đứng trước đám đông. Bạn tự tin sẽ ít bị lo lắng và căng thẳng, tâm lý thoải mái hơn, kiểm soát nhịp điệu dễ dàng hơn. Ngoài ra bạn còn có thể nhìn nhận bản thân một cách tích cực, tập trung vào điểm mạnh và tin tưởng vào khả năng của mình.

Cách để bạn tự tin giao tiếp như sau:

  • Hiểu rõ được điểm mạnh bản thân là gì
  • Giao tiếp với nhiều người để bản thân cải thiện đáng kể khả năng giao tiếp. Bởi khi thường xuyên giao tiếp thì khả năng phản xạ ngôn ngữ của bạn sẽ được phát triển.

Roseway giúp bạn giao tiếp tự tin, sửa tật nói lắp

Ngoài các bài tập sửa nói lắp nêu trên, trường hợp bạn không thể tìm được một môi trường giao tiếp hãy tham gia khóa đào tạo MC của Roseway. Tại đây có đội ngũ giảng viên nhiều kinh nghiệm thực tế và bạn bè cùng đam mê để luyện tập giao tiếp. Với những kiến thức và trải nghiệm thực tế giúp bạn gia tăng sự tự tin và hạn chế được tật nói lắp.

Roseway có các bài tập sửa nói lắp hiệu quả

Trên đây là những chia sẻ về các bài tập sửa nói lắp đơn giản và dễ thực hiện nhưng đòi hỏi sự kiên trì rèn luyện. Bạn sẽ dễ dàng sở hữu được giọng nói hay, truyền cảm khi theo học tại Roseway. Liên hệ trung tâm để được tư vấn chu đáo hơn về các khóa đào tạo này.